6.2 km | 00:30:10 | 04:51/km日期: 2022-04-25 19:13 - 平均心率: 118 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 04'19" / 04'21" / 06'42" / 04'32" / 04'06" / 06'45" / 11'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'11" (+00'07") | 400 / 400 |
2 | | 13'20" (+10'16") | 55 / 455 |
3 | | 03'07" (+00'03") | 401 / 856 |
4 | | 12'38" (+09'34") | 59 / 916 |
5 | | 03'15" (+00'11") | 393 / 1309 |
6 | | 10'55" (+07'51") | 43 / 1353 |
7 | | 03'04" | 399 / 1752 |
8 | | 16'33" (+13'29") | 62 / 1814 |
9 | | 03'11" (+00'07") | 393 / 2208 |
10 | | 05'00" (+01'56") | 1000 / 3208 |
11 | | 04'25" (+01'21") | 1000 / 4208 |
12 | | 03'56" (+00'52") | 1000 / 5208 |
13 | | 07'26" (+04'22") | 1000 / 6208 |
14 | | 08'20" (+05'16") | 6 / 6214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 422.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'19" | 00:04'19" |
2 | 04'21" | 00:08'40" |
3 | 06'42" | 00:15'22" |
4 | 04'32" | 00:19'54" |
5 | 04'06" | 00:24'00" |
6 | 06'45" | 00:30'45" |
6.2 | 11'34" | 00:33'14" |