4.9 km | 00:33:53 | 06:51/km日期: 2022-04-26 17:30 - 平均心率: 130 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'53" / 06'38" / 06'31" / 06'39" / 20'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'36" (+01'05") | 946 / 4946 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 213.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'38" | 00:13'31" |
3 | 06'31" | 00:20'02" |
4 | 06'39" | 00:26'41" |
4.9 | 20'16" | 00:45'53" |