5.0 km | 00:49:03 | 09:42/km日期: 2022-04-25 18:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 22'45" / 09'07" / 09'46" / 09'00" / 10'51" / 14'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'34" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'51" (+01'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'42" (+05'43") | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 98.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'45" | 00:22'45" |
2 | 09'07" | 00:31'52" |
3 | 09'46" | 00:41'38" |
4 | 09'00" | 00:50'38" |
5 | 10'51" | 01:01'29" |
5.0 | 14'28" | 01:02'12" |