5.4 km | 00:42:26 | 07:47/km日期: 2022-04-27 05:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'08" / 07'06" / 06'08" / 06'03" / 12'28" / 07'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.69 km ![](images/shoe.png)
under armed speedform Gemini 累積 :
9018.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'06" | 00:14'14" |
3 | 06'08" | 00:20'22" |
4 | 06'03" | 00:26'25" |
5 | 12'28" | 00:38'53" |
5.4 | 07'58" | 00:42'26" |