10.2 km | 00:56:18 | 05:31/km日期: 2022-04-24 17:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'09" / 05'34" / 05'35" / 05'35" / 05'16" / 05'32" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'09" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 437.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'34" | 00:11'43" |
3 | 05'35" | 00:17'18" |
4 | 05'35" | 00:22'53" |
5 | 05'16" | 00:28'09" |
6 | 05'32" | 00:33'41" |
7 | 05'22" | 00:39'03" |
8 | 05'23" | 00:44'26" |
9 | 05'28" | 00:49'54" |
10 | 05'09" | 00:55'03" |
10.2 | 06'10" | 00:56'18" |