6.0 km | 00:53:12 | 08:51/km日期: 2022-04-24 17:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'11" / 08'44" / 08'29" / 22'51" / 08'46" / 08'55" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+02'39") | 260 / 3260 |
5 | | 15'23" (+07'12") | 6 / 3266 |
6 | | 29'42" (+21'31") | 1 / 3267 |
7 | | 09'24" (+01'13") | 1000 / 4267 |
8 | | 08'44" (+00'33") | 1000 / 5267 |
9 | | 09'00" (+00'49") | 740 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'44" | 00:16'55" |
3 | 08'29" | 00:25'24" |
4 | 22'51" | 00:48'15" |
5 | 08'46" | 00:57'01" |
6 | 08'55" | 01:05'56" |
6.0 | 09'56" | 01:06'01" |