4.2 km | 00:25:27 | 06:07/km日期: 2022-04-21 20:09 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 06'13" / 06'18" / 05'54" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'28" | 192 / 192 |
2 | | 08'15" (+04'47") | 213 / 405 |
3 | | 03'51" (+00'23") | 197 / 603 |
4 | | 08'12" (+04'44") | 213 / 816 |
5 | | 03'52" (+00'24") | 194 / 1010 |
6 | | 08'34" (+05'06") | 213 / 1224 |
7 | | 03'48" (+00'20") | 198 / 1422 |
8 | | 07'52" (+04'24") | 226 / 1649 |
9 | | 03'59" (+00'31") | 191 / 1840 |
10 | | 08'07" (+04'39") | 229 / 2070 |
11 | | 03'50" (+00'22") | 197 / 2268 |
12 | | 08'06" (+04'38") | 218 / 2486 |
13 | | 03'52" (+00'24") | 194 / 2681 |
14 | | 08'02" (+04'34") | 217 / 2898 |
15 | | 03'54" (+00'26") | 194 / 3092 |
16 | | 07'58" (+04'30") | 222 / 3315 |
17 | | 03'56" (+00'28") | 198 / 3513 |
18 | | 08'11" (+04'43") | 216 / 3729 |
19 | | 03'53" (+00'25") | 195 / 3924 |
20 | | 08'09" (+04'41") | 230 / 4155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.72 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
234.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'13" | 00:11'51" |
3 | 06'18" | 00:18'09" |
4 | 05'54" | 00:24'03" |
4.2 | 09'01" | 00:25'27" |