12.0 km | 00:57:05 | 04:44/km日期: 2022-04-25 23:17 - 平均心率: 158 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 10394 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'41" / 04'36" / 04'48" / 04'43" / 04'49" / 04'47" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 04'52" / 04'08" / 04'40" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 1000 | 174 / 121 |
| 2 | | 04'35" (+00'29") | 1002 / 2003 | 178 / 122 |
| 3 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 3004 | 179 / 115 |
| 4 | | 04'43" (+00'37") | 1000 / 4005 | 181 / 116 |
| 5 | | 04'49" (+00'43") | 1002 / 5007 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'50" (+00'44") | 1001 / 6009 | 183 / 112 |
| 7 | | 04'56" (+00'50") | 1000 / 7009 | 182 / 110 |
| 8 | | 04'55" (+00'49") | 1000 / 8010 | 183 / 110 |
| 9 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 9010 | 184 / 111 |
| 10 | | 04'51" (+00'45") | 1000 / 10011 | 184 / 111 |
| 11 | | 04'06" | 1004 / 11015 | 184 / 131 |
| 12 | | 04'44" (+00'38") | 1001 / 12017 | 184 / 114 |
| 13 | | 05'22" (+01'16") | 9 / 12026 | 160 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.09 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'36" | 00:09'17" |
| 3 | 04'48" | 00:14'05" |
| 4 | 04'43" | 00:18'48" |
| 5 | 04'49" | 00:23'37" |
| 6 | 04'47" | 00:28'24" |
| 7 | 04'57" | 00:33'21" |
| 8 | 04'56" | 00:38'17" |
| 9 | 04'50" | 00:43'07" |
| 10 | 04'52" | 00:47'59" |
| 11 | 04'08" | 00:52'07" |
| 12 | 04'40" | 00:56'47" |
| 12.0 | 11'06" | 00:57'05" |
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