11.3 km | 01:10:48 | 06:17/km日期: 2022-04-21 16:52 - 地點: 九番埤濕地公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 822 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'54" / 06'40" / 07'13" / 06'15" / 06'11" / 05'46" / 05'55" / 06'14" / 06'02" / 05'54" / 06'15" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" | 258 / 11258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
532.16 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代（淺藍） 累積 :
798.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'40" | 00:13'34" |
| 3 | 07'13" | 00:20'47" |
| 4 | 06'15" | 00:27'02" |
| 5 | 06'11" | 00:33'13" |
| 6 | 05'46" | 00:38'59" |
| 7 | 05'55" | 00:44'54" |
| 8 | 06'14" | 00:51'08" |
| 9 | 06'02" | 00:57'10" |
| 10 | 05'54" | 01:03'04" |
| 11 | 06'15" | 01:09'19" |
| 11.3 | 05'43" | 01:10'48" |
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