5.2 km | 00:24:38 | 04:44/km日期: 2022-04-20 18:17 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 212 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'45" / 04'43" / 04'36" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'52" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" | 196 / 5196 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
最大心率為250 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
227.66 km 迪卡儂-藍 26 累積 :
1545.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'48" | 00:09'40" |
3 | 04'45" | 00:14'25" |
4 | 04'43" | 00:19'08" |
5 | 04'36" | 00:23'44" |
5.2 | 04'35" | 00:24'38" |