10.3 km | 01:16:24 | 07:23/km日期: 2015-07-13 07:57 - 地點: 黃石國家公園 - 卡路里: 744 Cal
Pace: 08'41" / 11'01" / 06'10" / 07'33" / 09'01" / 07'24" / 08'42" / 07'08" / 07'32" / 07'24" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'03" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'23" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'01" (+00'51") | 330 / 10330 |
黃石公園 Day#9：Canyon Campground 營區先繞一圈，到 Registration Office 要了一張地圖順便請工作人員推薦慢跑路線，然後按照建議跑到 Upper Fall (North Rim) 再跑回來
7月累積里程 :
123.16 km 
MIZUNO Wave Rider 16 (新黑) 累積 :
505.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 11'01" | 00:19'42" |
| 3 | 06'10" | 00:25'52" |
| 4 | 07'33" | 00:33'25" |
| 5 | 09'01" | 00:42'26" |
| 6 | 07'24" | 00:49'50" |
| 7 | 08'42" | 00:58'32" |
| 8 | 07'08" | 01:05'40" |
| 9 | 07'32" | 01:13'12" |
| 10 | 07'24" | 01:20'36" |
| 10.3 | 07'03" | 01:22'56" |
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