5.1 km | 00:28:28 | 05:32/km日期: 2022-04-19 19:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'28" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'39" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'49" (+00'05") | 600 / 600 |
2 | | 07'23" (+02'39") | 270 / 870 |
3 | | 04'48" (+00'04") | 600 / 1470 |
4 | | 07'20" (+02'36") | 272 / 1742 |
5 | | 04'49" (+00'05") | 600 / 2342 |
6 | | 07'17" (+02'33") | 274 / 2617 |
7 | | 04'46" (+00'02") | 600 / 3217 |
8 | | 07'45" (+03'01") | 257 / 3475 |
9 | | 04'44" | 600 / 4075 |
10 | | 07'53" (+03'09") | 253 / 4328 |
11 | | 04'48" (+00'04") | 600 / 4928 |
12 | | 05'49" (+01'05") | 208 / 5137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
214.72 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
234.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'33" | 00:11'01" |
3 | 05'28" | 00:16'29" |
4 | 05'33" | 00:22'02" |
5 | 05'39" | 00:27'41" |
5.1 | 05'49" | 00:28'29" |