小姚 (芝多司) 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

小姚 (芝多司)
ID 510183

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小姚 (芝多司)

5.5 km | 01:02:51 | 11:30/km

日期: 2022-04-23 15:33 - 總爬升: 260 m - 地點: 大棟山．兔仔坑線 / 大同路一 405高地 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'47" / 09'07" / 11'25" / 12'59" / 11'29" / 14'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'40"

(08'40")

08'42"

994 / 994

2

09'07"

(17'47")

09'05" (+00'23")

1003 / 1997

3

11'24"

(29'11")

11'26" (+02'44")

996 / 2994

4

13'07"

(42'18")

12'58" (+04'16")

1011 / 4005

5

11'17"

(53'35")

11'21" (+02'39")

993 / 4999

6

06'48"

(01:00'23")

14'50" (+06'08")

458 / 5457

4月累積里程 : 161.54 km

Android - realme RMX3491 上傳 | 2 years ago

眼球老爹, 謝秀蘭和其他 2 人說推

·

劉詰言下午好～週六假日午後登高運動愉快 👍👍👍+💪💪💪

2022-04-24 13:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'47"	00:08'47"
2	09'07"	00:17'54"
3	11'25"	00:29'19"
4	12'59"	00:42'18"
5	11'29"	00:53'47"
5.5	14'25"	01:00'23"

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