佳誼 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:37:54 | 06:18/km

日期: 2022-04-20 06:56 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 12'11" / 06'40" / 06'06" / 06'18" / 05'57" / 11'40" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'41"

(06'41")

06'41" (+00'44")

1000 / 1000

2

06'39"

(13'21")

06'39" (+00'42")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'27")

06'06" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'17"

(25'45")

06'17" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'57"

(31'42")

05'57"

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 232.18 km

adidas Boston9 累積 : 664.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Fred, michaelyuan 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'11"	00:12'11"
2	06'40"	00:18'51"
3	06'06"	00:24'57"
4	06'18"	00:31'15"
5	05'57"	00:37'12"
6	11'40"	00:48'52"
6.0	08'10"	00:48'57"

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朋友動態

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成績 : 02:30:48

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