曾奕涵 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

曾奕涵宜蘭
ID 162272

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4.0 km | 00:30:34 | 07:35/km

日期: 2015-07-26 18:05 - 地點: 頭城國中操場 - 天氣: 有風 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 68%

Pace: 07'12" / 07'50" / 07'49" / 07'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'10"

1003 / 1003

2

07'50"

(15'02")

07'49" (+00'39")

1000 / 2004

3

07'49"

(22'51")

07'49" (+00'39")

998 / 3002

4

07'37"

(30'28")

07'31" (+00'21")

1012 / 4015

5

00'06"

(30'34")

06'51"

14 / 4030

7月累積里程 : 24.29 km

diadora da5wr2506 累積 : 24.3 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

阿聖, 鐘和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'50"	00:15'02"
3	07'49"	00:22'51"
4	07'31"	00:30'22"
4.0	06'39"	00:30'34"

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