3.1 km | 00:30:23 | 09:51/km日期: 2022-04-22 17:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'31" / 08'57" / 11'45" / 19'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'53" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'56" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'26" (+01'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+04'45") | 80 / 3080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 08'57" | 00:18'28" |
3 | 11'45" | 00:30'13" |
3.1 | 19'06" | 00:31'45" |