6.1 km | 01:26:12 | 14:07/km日期: 2022-04-17 07:56 - 平均心率: 91 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'48" / 13'30" / 13'54" / 13'41" / 14'19" / 13'50" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'21" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'19" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'50" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'51" (+02'21") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'48" | 00:11'48" |
2 | 13'30" | 00:25'18" |
3 | 13'54" | 00:39'12" |
4 | 13'41" | 00:52'53" |
5 | 14'19" | 01:07'12" |
6 | 13'50" | 01:21'02" |
6.1 | 15'03" | 01:22'34" |