10.0 km | 01:10:15 | 07:00/km日期: 2022-04-17 08:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 07'42" / 06'45" / 06'44" / 06'58" / 06'54" / 07'06" / 06'49" / 06'52" / 06'46" / 06'50" / 27'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
258.83 km ![](images/shoe.png)
ADIDAS ADIZERO BOSTON 10 M 累積 :
964.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 06'45" | 00:14'27" |
3 | 06'44" | 00:21'11" |
4 | 06'58" | 00:28'09" |
5 | 06'54" | 00:35'03" |
6 | 07'06" | 00:42'09" |
7 | 06'49" | 00:48'58" |
8 | 06'52" | 00:55'50" |
9 | 06'46" | 01:02'36" |
10 | 06'50" | 01:09'26" |
10.0 | 25'31" | 01:10'15" |