3.1 km | 00:15:22 | 04:59/km日期: 2022-04-16 10:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'57" / 05'02" / 04'58" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'10" (+00'35") | 298 / 298 |
2 | | 05'15" (+00'40") | 297 / 595 |
3 | | 04'35" | 338 / 934 |
4 | | 05'09" (+00'34") | 299 / 1233 |
5 | | 04'52" (+00'17") | 310 / 1544 |
6 | | 04'48" (+00'13") | 321 / 1865 |
7 | | 05'04" (+00'29") | 300 / 2165 |
8 | | 04'56" (+00'21") | 309 / 2475 |
9 | | 05'03" (+00'28") | 302 / 2777 |
10 | | 05'06" (+00'31") | 300 / 3078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 9.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 05'02" | 00:09'59" |
3 | 04'58" | 00:14'57" |
3.1 | 05'20" | 00:15'22" |