賴信男 2022/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

賴信男新北市
ID 330544

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5.1 km | 00:31:07 | 06:07/km

日期: 2022-04-16 06:42 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'10" / 05'39" / 06'01" / 06'22" / 06'25" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'30")

1000 / 1000

2

05'39"

(11'48")

05'39"

1000 / 2000

3

06'01"

(17'49")

06'01" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'11")

06'21" (+00'42")

1000 / 4000

5

06'24"

(30'36")

06'24" (+00'45")

1000 / 5000

6

00'31"

(31'07")

06'18" (+00'39")

83 / 5083

4月累積里程 : 11.05 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'39"	00:11'49"
3	06'01"	00:17'50"
4	06'22"	00:24'12"
5	06'25"	00:30'37"
5.1	06'12"	00:31'08"

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