8.6 km | 00:56:50 | 06:37/km日期: 2022-04-14 17:39 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'07" / 06'00" / 05'59" / 06'02" / 05'56" / 05'58" / 06'01" / 09'03" / 09'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 05'59" | 00:18'06" |
4 | 06'02" | 00:24'08" |
5 | 05'56" | 00:30'04" |
6 | 05'58" | 00:36'02" |
7 | 06'01" | 00:42'03" |
8 | 09'03" | 00:51'06" |
8.6 | 09'55" | 00:56'51" |