6.4 km | 00:39:19 | 06:10/km日期: 2022-04-13 18:30 - 地點: 鹽行國中 - 平均心率: 175 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5746 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'07" / 06'46" / 06'41" / 06'44" / 06'50" / 06'37" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04:37'46" (+34'03") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 04'01" (+00'18") | 1002 / 1002 | 191 / 129 |
| 3 | | 44'10" (+40'27") | 67 / 1070 | 61 / 36 |
| 4 | | 04'02" (+00'19") | 1003 / 2073 | 191 / 129 |
| 5 | | 45'35" (+41'52") | 65 / 2139 | 82 / 26 |
| 6 | | 03'57" (+00'14") | 1000 / 3140 | 193 / 130 |
| 7 | | 43'55" (+40'12") | 68 / 3208 | 66 / 34 |
| 8 | | 03'59" (+00'16") | 1000 / 4209 | 194 / 128 |
| 9 | | 47'50" (+44'07") | 62 / 4272 | 80 / 26 |
| 10 | | 04'06" (+00'23") | 1000 / 5272 | 193 / 125 |
| 11 | | 51'48" (+48'05") | 57 / 5330 | 74 / 25 |
| 12 | | 03'43" | 1000 / 6331 | 198 / 135 |
| 13 | | 11'54" (+08'11") | 28 / 6359 | 72 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 06'46" | 00:10'53" |
| 3 | 06'41" | 00:17'34" |
| 4 | 06'44" | 00:24'18" |
| 5 | 06'50" | 00:31'08" |
| 6 | 06'37" | 00:37'45" |
| 6.4 | 04'21" | 00:39'19" |
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