張富翔 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

張富翔台中
ID 552556

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5.1 km | 00:34:26 | 06:41/km

日期: 2022-04-21 17:44 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'42" / 06'52" / 06'41" / 06'48" / 05'25" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36" (+02'14")

998 / 998

2

06'58"

(14'34")

06'55" (+01'33")

1006 / 2004

3

06'41"

(21'15")

06'41" (+01'19")

998 / 3002

4

06'48"

(28'03")

06'47" (+01'25")

1002 / 4004

5

05'25"

(33'28")

05'22"

1006 / 5011

6

00'37"

(34'05")

04'52"

126 / 5137

4月累積里程 : 11.40 km

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簡明毅, 師兄和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	06'52"	00:14'34"
3	06'41"	00:21'15"
4	06'48"	00:28'03"
5	05'25"	00:33'28"
5.1	04'28"	00:34'05"

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