7.8 km | 00:53:36 | 06:52/km日期: 2022-04-13 04:27 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 10006 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 06'31" / 06'49" / 06'47" / 06'47" / 06'39" / 06'24" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'02") | 1002 / 1002 | 182 / 74 |
| 2 | | 06'28" (+00'09") | 1007 / 2010 | 184 / 83 |
| 3 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 3010 | 187 / 78 |
| 4 | | 06'48" (+00'29") | 1004 / 4015 | 187 / 78 |
| 5 | | 06'42" (+00'23") | 1002 / 5017 | 189 / 78 |
| 6 | | 06'39" (+00'20") | 1008 / 6026 | 188 / 79 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7027 | 187 / 84 |
| 8 | | 07'46" (+01'27") | 805 / 7832 | 186 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 317.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'31" | 00:13'53" |
| 3 | 06'49" | 00:20'42" |
| 4 | 06'47" | 00:27'29" |
| 5 | 06'47" | 00:34'16" |
| 6 | 06'39" | 00:40'55" |
| 7 | 06'24" | 00:47'19" |
| 7.8 | 07'47" | 00:53'36" |
展開計圈分析
留言 
