7.4 km | 01:06:55 | 09:02/km日期: 2022-04-13 19:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'53" / 07'40" / 09'59" / 09'23" / 09'18" / 09'26" / 09'20" / 09'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.03 km ![](images/shoe.png)
Nike Pegasus 36 累積 :
256.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'53" | 00:07'53" |
2 | 07'40" | 00:15'33" |
3 | 09'59" | 00:25'32" |
4 | 09'23" | 00:34'55" |
5 | 09'18" | 00:44'13" |
6 | 09'26" | 00:53'39" |
7 | 09'20" | 01:02'59" |
7.4 | 09'45" | 01:06'55" |