8.1 km | 00:46:07 | 05:41/km日期: 2022-04-12 19:48 - 平均心率: 156 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'32" / 06'03" / 05'44" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'28" / 05'04" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'03" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'50" | 113 / 8113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 229.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'03" | 00:12'35" |
3 | 05'44" | 00:18'19" |
4 | 05'34" | 00:23'53" |
5 | 05'36" | 00:29'29" |
6 | 05'33" | 00:35'02" |
7 | 05'28" | 00:40'30" |
8 | 05'04" | 00:45'34" |
8.1 | 04'50" | 00:46'07" |