Please(普利斯) 2013/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

Please(普利斯) 台北市
ID 6735

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Please(普利斯)

11.3 km | 01:19:07 | 07:01/km

日期: 2013-05-31 20:19 - 地點: 河濱 - 天氣: 熱 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'42" / 07'19" / 07'09" / 07'08" / 07'00" / 06'51" / 06'57" / 07'05" / 07'01" / 07'00" / 07'10" / 06'43" /

恢復中,還是把這個月的目標達成,心情愉悅....

5月累積里程 : 100.22 km

Adidas Response Cushion 20M 累積 : 343.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

趙士權, 資訊一哥和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'19"	00:14'01"
3	07'09"	00:21'10"
4	07'08"	00:28'18"
5	07'00"	00:35'18"
6	06'51"	00:42'09"
7	06'57"	00:49'06"
8	07'05"	00:56'11"
9	07'01"	01:03'12"
10	07'00"	01:10'12"
11	07'10"	01:17'22"
11.3	06'42"	01:19'07"

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