5.2 km | 00:49:02 | 09:28/km日期: 2022-04-15 08:14 - 平均心率: 120 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'23" / 08'28" / 11'36" / 12'09" / 09'39" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 2500 / 2500 |
2 | | 10'28" (+02'02") | 2500 / 5000 |
3 | | 09'44" (+01'18") | 178 / 5178 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 08'28" | 00:16'51" |
3 | 11'36" | 00:28'27" |
4 | 12'09" | 00:40'36" |
5 | 09'39" | 00:50'15" |
5.2 | 09'41" | 00:51'59" |