3.7 km | 00:32:47 | 08:46/km日期: 2022-04-11 19:24 - 平均心率: 111 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 08'10" / 11'16" / 07'49" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'09" (+00'18") | 858 / 1858 |
3 | | 11:38'08" (+30'17") | 4 / 1862 |
4 | | 07'51" | 1000 / 2862 |
5 | | 07'45" | 871 / 3734 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 11'16" | 00:19'26" |
3 | 07'49" | 00:27'15" |
3.7 | 07'34" | 00:32'49" |