8.0 km | 00:40:57 | 05:06/km日期: 2022-04-11 18:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'06" / 05'02" / 05'03" / 05'02" / 08'49" / 05'19" / 05'22" / 08'24" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'19" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'40" (+06'16") | 25 / 8025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 172.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 05'02" | 00:15'08" |
3 | 05'03" | 00:20'11" |
4 | 05'02" | 00:25'13" |
5 | 08'49" | 00:34'02" |
6 | 05'19" | 00:39'21" |
7 | 05'22" | 00:44'43" |
8 | 08'24" | 00:53'07" |
8.0 | 10'36" | 00:53'23" |