8.3 km | 01:19:56 | 09:37/km日期: 2022-04-12 19:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 11'32" / 09'12" / 08'47" / 09'22" / 10'45" / 09'10" / 08'55" / 09'58" / 07'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.03 km ![](images/shoe.png)
adidas adios 6 累積 :
54.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 09'12" | 00:20'44" |
3 | 08'47" | 00:29'31" |
4 | 09'22" | 00:38'53" |
5 | 10'45" | 00:49'38" |
6 | 09'10" | 00:58'48" |
7 | 08'55" | 01:07'43" |
8 | 09'58" | 01:17'41" |
8.3 | 07'21" | 01:19'56" |