3.0 km | 00:33:25 | 11:08/km日期: 2022-03-27 16:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 09'41" / 10'33" / 13'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'28" (+04'19") | 125 / 125 |
2 | | 09'01" (+00'52") | 168 / 293 |
3 | | 08'09" | 207 / 501 |
4 | | 09'37" (+01'28") | 473 / 974 |
5 | | 08'57" (+00'48") | 442 / 1417 |
6 | | 08'55" (+00'46") | 246 / 1663 |
7 | | 08'55" (+00'46") | 273 / 1937 |
8 | | 12'46" (+04'37") | 212 / 2149 |
9 | | 16'51" (+08'42") | 149 / 2299 |
10 | | 17'54" (+09'45") | 158 / 2458 |
11 | | 17'37" (+09'28") | 170 / 2628 |
12 | | 12'40" (+04'31") | 172 / 2801 |
13 | | 11'05" (+02'56") | 198 / 2999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 58.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 10'33" | 00:20'14" |
3.0 | 13'13" | 00:33'27" |