10.5 km | 01:04:44 | 06:10/km日期: 2022-04-07 19:53 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 07'00" / 06'39" / 05'51" / 05'43" / 05'53" / 06'32" / 04'53" / 04'45" / 05'43" / 05'33" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'31" (+07'46") | 496 / 10496 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'39" | 00:13'39" |
| 3 | 05'51" | 00:19'30" |
| 4 | 05'43" | 00:25'13" |
| 5 | 05'53" | 00:31'06" |
| 6 | 06'32" | 00:37'38" |
| 7 | 04'53" | 00:42'31" |
| 8 | 04'45" | 00:47'16" |
| 9 | 05'43" | 00:52'59" |
| 10 | 05'33" | 00:58'32" |
| 10.5 | 12'28" | 01:04'44" |
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