6.0 km | 00:48:05 | 07:59/km日期: 2022-04-10 07:20 - 平均心率: 154 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'33" / 08'12" / 08'08" / 07'50" / 08'02" / 07'15" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'16" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 70.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 08'12" | 00:16'45" |
3 | 08'08" | 00:24'53" |
4 | 07'50" | 00:32'43" |
5 | 08'02" | 00:40'45" |
6 | 07'15" | 00:48'00" |
6.0 | 06'00" | 00:48'04" |