5.8 km | 00:55:45 | 09:37/km日期: 2022-04-09 07:12 - 平均心率: 114 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'51" / 08'28" / 10'17" / 09'57" / 10'38" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+02'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'17" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'58" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'37" (+02'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 794 / 5794 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'51" | 00:10'51" |
2 | 08'28" | 00:19'19" |
3 | 10'17" | 00:29'36" |
4 | 09'57" | 00:39'33" |
5 | 10'38" | 00:50'11" |
5.8 | 06'45" | 00:55'33" |