5.0 km | 00:46:26 | 09:22/km日期: 2022-04-08 07:49 - 平均心率: 117 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'37" / 09'53" / 10'54" / 09'42" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+01'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'41" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 958 / 4958 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 09'53" | 00:18'30" |
3 | 10'54" | 00:29'24" |
4 | 09'42" | 00:39'06" |
5.0 | 07'41" | 00:46'28" |