6.1 km | 00:27:45 | 04:32/km日期: 2022-04-08 06:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'33" / 07'02" / 07'38" / 06'53" / 07'21" / 06'39" / 03'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'19" | 486 / 486 |
2 | | 04'27" (+00'08") | 530 / 1016 |
3 | | 04'41" (+00'22") | 497 / 1514 |
4 | | 04'34" (+00'15") | 520 / 2035 |
5 | | 12'06" (+07'47") | 16 / 2051 |
6 | | 04'30" (+00'11") | 481 / 2532 |
7 | | 04'35" (+00'16") | 525 / 3058 |
8 | | 05'50" (+01'31") | 8 / 3066 |
9 | | 04'32" (+00'13") | 473 / 3539 |
10 | | 04'22" (+00'03") | 535 / 4074 |
11 | | 08'43" (+04'24") | 7 / 4081 |
12 | | 04'34" (+00'15") | 472 / 4554 |
13 | | 04'35" (+00'16") | 523 / 5077 |
14 | | 07'34" (+03'15") | 8 / 5086 |
15 | | 04'28" (+00'09") | 482 / 5568 |
16 | | 04'20" (+00'01") | 533 / 6102 |
17 | | 05'33" (+01'14") | 11 / 6114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'33" | 00:04'33" |
2 | 07'02" | 00:11'35" |
3 | 07'38" | 00:19'13" |
4 | 06'53" | 00:26'06" |
5 | 07'21" | 00:33'27" |
6 | 06'39" | 00:40'06" |
6.1 | 03'39" | 00:40'31" |