Atienn 2015/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
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2.2 km | 00:13:42 | 06:11/km

日期: 2015-07-16 20:22 - 卡路里: 103 Cal - 總步數: 670 - 平均步頻: 48 - 平均步幅: 329 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'51" / 05'46" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'51"

(06'51")

06'49" (+01'02")

1004 / 1004

48 / 304

2

05'46"

(12'37")

05'47"

996 / 2001

48 / 353

3

01'05"

(13'42")

05'12"

208 / 2209

53 / 359

還沒喘完就開始環校
已講不出話最後還越跑越快QQ
今天有伏地挺身+舉手不然一直被highlight Orz

7月累積里程 : 313.77 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 876.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, 大波蘿和其他 47 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'46"	00:12'37"
2.2	05'10"	00:13'42"

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