4.1 km | 01:01:20 | 14:47/km日期: 2022-04-04 19:40 - 平均心率: 110 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 10'55" / 10'32" / 20'48" / 22'35" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'47" (+10'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'28" (+07'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 147 / 4147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 131.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'55" | 00:10'55" |
| 2 | 10'32" | 00:21'27" |
| 3 | 20'48" | 00:42'15" |
| 4 | 22'35" | 01:04'50" |
| 4.1 | 04'11" | 01:05'27" |
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