6.3 km | 00:40:45 | 06:29/km日期: 2022-04-06 18:35 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'39" / 06'34" / 06'16" / 06'47" / 06'36" / 05'26" / 09'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'06" (+03'40") | 273 / 6273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 186.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'34" | 00:13'13" |
3 | 06'16" | 00:19'29" |
4 | 06'47" | 00:26'16" |
5 | 06'36" | 00:32'52" |
6 | 05'26" | 00:38'18" |
6.3 | 09'05" | 00:40'47" |