8.9 km | 01:01:37 | 06:56/km日期: 2022-04-06 05:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 06'18" / 06'27" / 06'45" / 07'56" / 07'57" / 06'40" / 07'13" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+01'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+01'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" (+01'09") | 865 / 8865 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.84 km adidas Boston 9_2 累積 :
915.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 06'18" | 00:12'15" |
3 | 06'27" | 00:18'42" |
4 | 06'45" | 00:25'27" |
5 | 07'56" | 00:33'23" |
6 | 07'57" | 00:41'20" |
7 | 06'40" | 00:48'00" |
8 | 07'13" | 00:55'13" |
8.9 | 07'15" | 01:01'30" |