6.2 km | 00:31:47 | 05:09/km日期: 2022-04-06 19:40 - 平均心率: 163 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'26" / 05'33" / 04'50" / 05'33" / 05'20" / 04'51" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'31" | 408 / 408 |
2 | | 07'31" (+04'00") | 221 / 630 |
3 | | 03'36" (+00'05") | 413 / 1043 |
4 | | 07'38" (+04'07") | 217 / 1261 |
5 | | 03'54" (+00'23") | 410 / 1672 |
6 | | 07'45" (+04'14") | 213 / 1886 |
7 | | 03'45" (+00'14") | 409 / 2295 |
8 | | 07'32" (+04'01") | 219 / 2514 |
9 | | 04'01" (+00'30") | 405 / 2920 |
10 | | 07'35" (+04'04") | 217 / 3138 |
11 | | 04'06" (+00'35") | 408 / 3546 |
12 | | 07'47" (+04'16") | 213 / 3759 |
13 | | 04'03" (+00'32") | 404 / 4163 |
14 | | 07'37" (+04'06") | 217 / 4380 |
15 | | 03'58" (+00'27") | 409 / 4789 |
16 | | 07'45" (+04'14") | 216 / 5006 |
17 | | 03'42" (+00'11") | 411 / 5417 |
18 | | 07'38" (+04'07") | 217 / 5635 |
19 | | 03'48" (+00'17") | 409 / 6045 |
20 | | 09'00" (+05'29") | 120 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 05'33" | 00:09'59" |
3 | 04'50" | 00:14'49" |
4 | 05'33" | 00:20'22" |
5 | 05'20" | 00:25'42" |
6 | 04'51" | 00:30'33" |
6.2 | 07'25" | 00:31'47" |