7.5 km | 00:45:12 | 06:00/km日期: 2022-04-03 17:38 - 平均心率: 150 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'40" / 05'02" / 06'00" / 06'10" / 05'50" / 05'45" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'37") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'02" | 00:11'42" |
| 3 | 06'00" | 00:17'42" |
| 4 | 06'10" | 00:23'52" |
| 5 | 05'50" | 00:29'42" |
| 6 | 05'45" | 00:35'27" |
| 7 | 06'17" | 00:41'44" |
| 7.5 | 06'40" | 00:45'13" |
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