12.0 km | 01:09:38 | 05:47/km日期: 2022-04-06 17:54 - 平均心率: 151 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 05'58" / 05'38" / 05'33" / 05'48" / 05'33" / 05'39" / 05'56" / 05'36" / 05'48" / 06'01" / 05'44" / 05'53" / 17'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'38" | 00:11'36" |
3 | 05'33" | 00:17'09" |
4 | 05'48" | 00:22'57" |
5 | 05'33" | 00:28'30" |
6 | 05'39" | 00:34'09" |
7 | 05'56" | 00:40'05" |
8 | 05'36" | 00:45'41" |
9 | 05'48" | 00:51'29" |
10 | 06'01" | 00:57'30" |
11 | 05'44" | 01:03'14" |
12 | 05'53" | 01:09'07" |
12.0 | 17'34" | 01:09'38" |