詹惠玉 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

詹惠玉台北市
ID 148048

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5.0 km | 00:30:35 | 06:06/km

日期: 2015-06-16 05:45 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 05'58" / 06'18" / 06'13" / 06'00" / 06'04" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'16")

06'18" (+00'21")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'29")

06'12" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'59"

(24'28")

05'59" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'33")

06'04" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'02"

(30'35")

08'09" (+02'12")

4 / 5004

6月累積里程 : 58.11 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林立腳, 別偷懶⋯ 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'18"	00:12'16"
3	06'13"	00:18'29"
4	06'00"	00:24'29"
5	06'04"	00:30'33"
5.0	07'30"	00:30'35"

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