8.4 km | 01:06:54 | 07:55/km日期: 2013-05-30 18:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 07'27" / 07'11" / 07'38" / 07'28" / 08'35" / 07'56" / 08'36" / 08'15" / 08'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 31.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'11" | 00:14'38" |
3 | 07'38" | 00:22'16" |
4 | 07'28" | 00:29'44" |
5 | 08'35" | 00:38'19" |
6 | 07'56" | 00:46'15" |
7 | 08'36" | 00:54'51" |
8 | 08'15" | 01:03'06" |
8.4 | 08'41" | 01:06'54" |