10.0 km | 01:08:17 | 06:49/km日期: 2022-04-02 06:25 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'13" / 09'19" / 07'22" / 07'42" / 06'27" / 06'05" / 06'02" / 06'01" / 05'35" / 05'29" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'19" (+03'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 207.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'19" | 00:17'32" |
| 3 | 07'22" | 00:24'54" |
| 4 | 07'42" | 00:32'36" |
| 5 | 06'27" | 00:39'03" |
| 6 | 06'05" | 00:45'08" |
| 7 | 06'02" | 00:51'10" |
| 8 | 06'01" | 00:57'11" |
| 9 | 05'35" | 01:02'46" |
| 10 | 05'29" | 01:08'15" |
| 10.0 | 04'22" | 01:08'18" |
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