6.4 km | 00:50:01 | 07:48/km日期: 2022-04-01 19:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'01" / 07'41" / 07'53" / 07'58" / 07'56" / 08'13" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" (+01'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'16" (+01'14") | 398 / 6398 |
8 | | 05'34" | 5 / 6403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'41" | 00:14'42" |
3 | 07'53" | 00:22'35" |
4 | 07'58" | 00:30'33" |
5 | 07'56" | 00:38'29" |
6 | 08'13" | 00:46'42" |
6.4 | 08'15" | 00:50'02" |