9.3 km | 01:49:42 | 11:44/km日期: 2022-04-05 06:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 17°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 09'43" / 09'59" / 10'19" / 19'37" / 12'39" / 07'51" / 07'31" / 09'24" / 11'00" / 33'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'08" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'59" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+02'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'37" (+12'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'39" (+05'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'23" (+01'52") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'00" (+03'29") | 1000 / 9000 |
10 | | 33'09" (+25'38") | 338 / 9338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 73.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'59" | 00:19'42" |
3 | 10'19" | 00:30'01" |
4 | 19'37" | 00:49'38" |
5 | 12'39" | 01:02'17" |
6 | 07'51" | 01:10'08" |
7 | 07'31" | 01:17'39" |
8 | 09'24" | 01:27'03" |
9 | 11'00" | 01:38'03" |
9.3 | 33'09" | 01:49'17" |