6.0 km | 00:41:48 | 06:58/km日期: 2022-04-02 21:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'29" / 04'06" / 04'05" / 04'08" / 04'02" / 04'13" / 04'04" / 04'06" / 04'08" / 04'07" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'18" (+00'14") | 1609 / 1609 |
2 | | 04'07" (+00'03") | 1609 / 3218 |
3 | | 04'04" | 1609 / 4828 |
4 | | 04'07" (+00'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 04'07" (+00'03") | 1609 / 8046 |
6 | | 04'06" (+00'02") | 1609 / 9656 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 57.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'06" | 00:08'35" |
3 | 04'05" | 00:12'40" |
4 | 04'08" | 00:16'48" |
5 | 04'02" | 00:20'50" |
6 | 04'13" | 00:25'03" |
7 | 04'04" | 00:29'07" |
8 | 04'06" | 00:33'13" |
9 | 04'08" | 00:37'21" |
10 | 04'07" | 00:41'28" |
10.1 | 03'40" | 00:41'50" |